ক্যালোরি ক্যালকুলেটর
দৈনিক ক্যালোরি চাহিদা (TDEE)।
বিনামূল্যে টুলসাইন আপ প্রয়োজন নেইনিরাপদ ও ব্যক্তিগতসব ডিভাইসে কাজ করে
2169 kcal/day
to maintain current weight
Base metabolic rate (BMR)1578 kcal
Mild weight loss (-500)1669 kcal/day
Mild weight gain (+500)2669 kcal/day
কীভাবে ব্যবহার করবেন
1
আপনার ফাইল আপলোড করুনড্র্যাগ অ্যান্ড ড্রপ করুন বা ফাইল বেছে নিন
2
অপশন সেট করুনফরম্যাট ও সেটিংস বেছে নিন
3
ফলাফল ডাউনলোড করুনতাৎক্ষণিকভাবে আপনার রূপান্তরিত ফাইল পান