Calculadora de calorias
Necessidades calóricas diárias (TDEE).
Ferramenta gratuitaSem cadastro necessárioSeguro e privadoFunciona em todos os dispositivos
2169 kcal/day
to maintain current weight
Base metabolic rate (BMR)1578 kcal
Mild weight loss (-500)1669 kcal/day
Mild weight gain (+500)2669 kcal/day
Como usar
1
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2
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3
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